ライト体験コースを始めました、お気軽にお問合せください

2018.01.3

体験コースは、血圧・体重・体脂肪・筋肉率・体年令・内臓脂肪等を測定し、体力に応じた運動負荷で実施をしています。

効果的な準備運動、基本的な構え・打撃・防御・フットワーク、サンドバッグ・スピードボール・ミット打ちなどを、個人の身体特性や体力に応じて実施します。腕力ではなく体幹とフットワークを使いスピードとインパクトの重要性を体験します。これまで経験されたスポーツと比較しながら、できるだけロジカルな説明を心がけていますので、質問も遠慮なくお願いします。

ライト体験コースは、体力に今一つ自信がない、短い時間で体験をしたいという方のために、通常体験コースと同様に血圧・体重・体脂肪・筋肉率などの測定をしますが、基本的な構え・打撃・サンドバッグ・ミット打ちなど体験コースのエッセンスをコンパクトに短時間で実施いたします。例えば女性のグループや親子で体験してみたいなど、お気軽に参加できるコースです。

体験のお申し込みはこちらです。

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