最初は運動不足の解消、ダイエット目的でしたが、僅か２ヶ月の練習で体が大きく変化し、いまではボクシングの練習が面白くてしょうがないとのこと。

スポーツクラブもいいですが、ただ体を動かすより、昨日まで出来なかった事が今日出来るようになる、しなやかな体と強いメンタルは、

社会人が日々の本業に苦労するなかで、なにかしら役に立っていると思います。

体重や体脂肪の変化は結果です。結果の為に運動をするより、過程を楽しみ、それが日々の糧となるようなスポーツをして、結果として体質が変わっていくのが面白いと思います。

　　　　　 1時間半の練習を 週2回、２ヶ月間続けた石田さんの体の変化！！

　　　　　　　体重　64.8キロ　→　57.4キロ　　マイナス7.4キロ

　　　　　　　体年齢　35歳　　→　23歳　　　　マイナス12歳　（実年齢は30歳です）

　　　　　　　内臓脂肪レベル　10　→　4　　　　マイナス6　(8以内が正常値です）

　　　　　　　全身体脂肪　24.5％　→　14.0%　　マイナス10.5％

　　　　　　　全身筋肉率　31.1％　→　35.5%　　プラス4.4%